成年人早醒真的是衰老的表现吗？

早醒并不一定是衰老的表现。每个人的睡眠需求不同，有些人晚上睡得比较少，但早上醒得很早也能保持身体和精神的良好状态。另外，一些因素可能导致早醒，如压力、焦虑、睡眠质量不佳、饮食习惯等。因此，早醒本身并不一定代表衰老，如果感到担心，可以咨询医生寻求专业意见。

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